购物狂欢季将至，相信很多朋友都已经开始为双十一做攻略了。今年双十一，你打算买多少？
不过，购物一时好玩，但没过多久专家双十一解析购物成瘾根源，面对那些打折购买的商品，很多人就发现自己根本不需要。有些人甚至会陷入深深的自责，对自己之前“疯狂”的购物行为感到不解。
那么，人到底为什么总是控制不住“买买买”的欲望呢？
01.
购物时可以放松一下吗？
许多人认为购物是一种放松的方式。在经济允许的情况下，他们可以通过购买和购买自己喜欢的物品来获得极大的乐趣。
从外部因素来看，购物欲望的形成，不仅与当前社会压力剧增有关，也与崇尚消费的社会风气有关。当人们面临压力和抑郁时，选择购物成为一种调整方式，让自己开心。
但事实上，科学家们已经通过实验证明，无论外界影响如何，购物行为本身都能产生愉悦感。购物时产生的多巴胺是这一切的“罪魁祸首”。
多巴胺是一种神经递质，充当神经元之间的信使。分泌的多巴胺的量可以显着影响一个人的情绪。
例如，品尝美食、锻炼身体、抚摸猫咪等行为，可以刺激大脑分泌多巴胺，使人感到快乐和兴奋，从而使人从中获得满足的快感，从而形成成瘾。
购物也有同样的效果。无论是对购物收获的期待，还是在商场或网站浏览商品的视觉享受，都能刺激大脑中多巴胺的分泌，从而让人产生欣快感。
02.
幸福不是幸福
多巴胺分泌时，可以产生快乐，但当购物完成后专家双十一解析购物成瘾根源，多巴胺的浓度迅速下降，对所购物品的兴奋和满足感逐渐消退，从而产生自责。
更重要的是，多巴胺还能改变大脑皮层的神经连接，影响你的自制力，这会让一些人难以抑制过度的购物和消费。
因此，消费不会带来真正的幸福。多巴胺退去后，只会变得更加空虚，进而引发频繁购买，让情况变得更糟。
强迫性购物障碍
购物成瘾，也称为强迫性购买障碍，是一种心理障碍，可能比您想象的更普遍，影响了十分之一的强迫性购物者。
也有一些购物强迫症患者，是通过消费来抗拒内心的压抑。法国一项调查显示，抑郁症与购物强迫症的共病率非常高，近三分之一（31.9%）的抑郁症患者有购物强迫症行为。
当我们还不够开心的时候，一看到商业广告里温馨欢乐的画面，我们就会有一种错觉：买了，我就开心了。然而，这也是一种逃避，从长远来看并没有真正奏效，反而会导致更深层次的购物成瘾。
意志力有限
科学研究证明，人的意志力是有限的。人们在抗压、压抑情绪的时候，食欲和购买欲望往往更难控制。
因此，工作压力大、经常加班的人更容易出现疯狂购物或暴饮暴食等行为。
03.
如何握住你的手
面对我们无法控制的购物欲望，我们可以用什么方法来克制呢？
定期财务管理
培养自己的理财习惯，是对抗购物欲望的好方法。将收入的一部分用于稳健理财，不仅可以减少买买买的行为，还可以通过储蓄给人一定的安全感。
当然，对理财产品不熟悉的可以选择保本产品，不要过分追求收益。
体验更多，花费更少
购物狂从根本上说是缺乏心理满足感和价值感。你可以通过一些体验式的活动来满足自己，比如看电影、参观展览、郊游、锻炼身体，甚至泡个温泉，或者去饭店吃一顿饭。, 比购物更好。
一周后，我们常常能回忆起上周去哪里玩，玩得很开心，却很少想起购物的快感。所以，也是消费。与其买一些遗憾的产品，不如来一次有价值的体验活动，能让人感受到长久的愉悦。
整齐的
对于一向喜欢买买买的人来说，在购物节前整理好自己满满的衣橱，是避免过度购买的好方法。通过整理，知道自己已经拥有了很多东西，购物时就不会那么冲动了。尤其是收拾完之后，一想到买东西收拾收拾要花更多的时间，就会更加克制自己。
双十一快到了，不要盲目购买，切记购物只是为了提升生活品质，理性消费才能获得最大的快乐~
