红网时间11月13日电（记者 易正阳 通讯员 张梅 周旭 许珊）一年一度的双十一刚刚过去，不厌其烦的“采摘者”纷纷吐槽烧脑套路太多双十一，逛了一夜。D. 但近年来，因过度网购而自杀、砍手、离婚的患者也不少。我们应该如何看待这种现象？而且网上购物简单、方便、实惠，但也很容易上瘾。那么，你知道购物成瘾吗，你知道购物成瘾也是一种心理疾病吗？
27岁的长沙市民李女士是“购物达人”，喜欢购物。由于颜色不同，购买多件商品是很常见的。高频率的购物让她每个月都入不敷出，甚至还到处贷款。来买买买。双十一这一天，她也开始疯狂购物，一共花了2万到3万元。由于不理智的购物行为，李女士看着自己负债累累的账单，后悔不已。发现异常后，11月12日，李女士在朋友的陪同下，来到湖南省第二人民医院酒精与网瘾门诊寻求帮助。
据湖南省第二人民医院酒精与网络成瘾科主任周旭辉介绍，购物成瘾又称购物成瘾、病态购物、强迫消费、购买成瘾、购物狂，多发生在女性身上。主要表现为不合理的购物冲动观念和购物行为。这种购物冲动或行为使其陷入两难境地，严重影响其社会活动和职业功能，最终成为问题，或欠债或破产。
周旭辉主任提醒，如果您的家人或朋友出现上述症状，不必着急去看医生。还取决于这种购物行为的严重程度，以及是否影响日常生活、工作和家庭关系。若造成严重后果，应送专业戒毒机构进行诊断，并定期进行专科治疗，以免悲剧发生。
对于症状不太严重的“手摘者”，周旭辉给出了三点建议。一是改变消费习惯。养成用现金消费的习惯，尽量不要使用银行卡，尤其是信用卡；出门前列个清单，每次只买清单上的东西；制定消费计划，将不同用途的钱分开，并设置网购限额，严格控制自己按此标准操作；设置一个“空窗期”专家双十一解析购物成瘾根源，比如可以先控制自己三天内不买东西，然后逐渐延长期限，最终摆脱买不买买的窘境。二是抑制冲动消费。首先将您喜欢的商品添加到购物车，以延长付款时间。心情不好购物的时候，一定不要带钱包。最后，培养广泛的兴趣爱好。平时闲暇时间，可以结识三五个朋友、闺蜜，聊天、散步、郊游等。心情不好的时候，看电影、做瑜伽、打太极拳，可以挤出上网时间购物，减少您对购物的依赖。
通过 3 个步骤识别购物成瘾
第一步，看是否有强烈的购物行为心理欲望，无法控制？如果明知做不到却继续购物，尤其是当它成为你生活的重心时专家双十一解析购物成瘾根源，那将是不可抗拒和无法控制的。此外，看看您购买的物品是否比实际使用的多，或者您是否实际上根本不需要它们，或者准备好以后可用的物品。
第二步，是否有购物频率越来越频繁，购物费用越来越高的现象？长期使用后，购物狂往往需要增加购买物品的数量和频率，才能达到预期的效果。这就是医学上“耐受性增加”的症状。
第三步，停止或减少购物后，您是否感到身体和心理上的不适和疼痛症状？
通常在控制或停止购物后，数小时至数天后会出现易怒、情绪焦虑和抑郁、心态不佳、疲劳和虚弱等情绪症状。这种情况通常被称为“成瘾”。
