尹进修 来源：中国青年报（2021年11月26日06版）
“网购成瘾”并不是网购和“双11”走红后才出现的现象。
“双11”刚过，热搜就有一条消息：宁波40多岁的女人控制不住买东西的欲望。她每个月都在购物上花费巨资，被诊断出患有购物成瘾症和焦虑症。
看到这个消息，有网友很惊讶：逛街也是病吗？为什么听起来像是胡说八道？
也有网友担心：我也在“双11”上买了很多东西，会不会也生病了？
其他人则嗤之以鼻：这不是病，是炫富吗！我绝对不会得这种病，因为我没有钱。
其实，以上观点都是对“购物成瘾症”的误解。
“这是医生编出来的病吗？” - 真的不
虽然目前主流的精神障碍诊断标准并没有正式称为“购物成瘾症”，但类似的心理障碍确实存在，研究人员多年来一直在研究相关现象和症状。
目前诊断精神障碍的主流标准主要有《国际疾病分类》第11版（ICD-11）和《精神障碍诊断与统计手册》第5版（DSM-5）。在 ICD-11 中，在“其他特定的冲动控制障碍”下有一个名为“强迫性购物障碍”的子类别。在 DSM-5 中，虽然写到“购物成瘾不包括在内，因为它的病程没有明确描述”，但一些研究人员一直呼吁将购物成瘾列为单独的精神障碍，认为它既有强迫和上瘾的特征。
而且，不要以为这是网购和“双11”走红之后才出现的现象。早在 1899 年，德国精神病学家 Emil Kraepelin 在他的《精神病学教科书》第 6 版中就提到了病态的购买倾向，但当时大家只能在网上购买。在现代，随着购物方式的增加，患有这种疾病的人可能比你想象的要多。2016 年，一项相关分析包括来自 16 个国家、49 项研究和 30,000 多人的数据。据估计，强迫购物行为约占整个社会的 5%。
“我在‘双11’下了10个订单，是不是精神错乱？” - 不用担心
购物障碍不仅仅是“购物”和“订购”。新闻里的小姐姐几天就买了100多袋大米，每袋重20斤，远远超过了一个小家庭的需求，过去一年每个月都花掉了巨款，而我们的“双11只是囤货，不是每个月都这样买。
学界认为，购物成瘾症的人会有以下表现： 极度痴迷购物；不可抗拒的购物冲动；反复过度购买；无法控制自己。尽管购买后感到内疚和后悔，但知道这些行为会导致家庭不和、工作障碍、财务问题等，患者将这种行为视为应对其他压力源和缓解负面情绪的唯一方法。
我们需要注意的是，在精神障碍的诊断标准中，除了看症状外，往往还有“严重影响正常生活”这一点。虽然我们总是开玩笑说“双11后要吃土”，但我们并没有真正把日常开支都花在购物上，我们可以继续正常的生活，甚至买东西让我们的日常生活变得更好. 所以，即使“双11”下单很多，我们也不用替自己过分担心。
“有钱有闲的‘女士’会得这种病！” - 一个很大的误会
这句话对精神疾病的误解太深了。说“购物成瘾都是有钱有烦恼”就像说“抑郁是休闲”一样专家双十一解析购物成瘾根源，缺乏同理心。
购物障碍的学术定义中有一句话：购物成瘾的人会认为购物是应对压力的唯一途径。也就是说专家双十一解析购物成瘾根源，要了解购物成瘾症，不仅要从购物行为本身寻找原因，还要从患者是否面临其他难以解决的压力。
新闻中，该女子在孩子上寄宿初中后出现了这种异常的购物行为，诊断中同时出现了焦虑症。感到无法控制的压力和焦虑，例如，由于缺乏自我价值，跟进购物行为以缓解焦虑。这种焦虑无疑是痛苦的，需要药物治疗、心理咨询和周围人的支持。
那么，我们应该如何看待购物成瘾和买买买呢？
心理学家认为，应对所有心理障碍和症状采取共同的态度：对自己的情况保持适当的警觉，知道当行为或症状发展到失控时应该寻求帮助，也不要过分担心不要随意给自己贴上精神障碍的标签。不要责怪病人，因为不管是什么心理障碍，人内心的痛苦都是一样的。
2021 年 11 月 26 日 06 版
