用生理盐水洗鼻子能帮助“养阳”吗？ 它可能真的有用！
盐水洗鼻成本低，副作用小
鼻腔是新型冠状病毒繁殖、复制的重要场所，鼻腔的护理非常重要。 用生理盐水冲洗鼻腔时，生理盐水可以减少鼻腔内的尘粒和病毒数量，增强粘膜的清洁功能。
《关于用生理盐水洗鼻预防新型冠状病毒感染的专家共识》[1]指出，在疫情现阶段，除规范佩戴口罩外，生理盐水洗鼻作为一种常用的采用局部鼻腔理疗，可减少病毒感染和加速炎症。 恢复性好、成本低、副作用少，可作为一种经济有效的新型冠状病毒感染防治手段。
缓解受感染患者的鼻塞症状
针对以上内容，记者咨询了福建省立医院耳鼻喉科副主任医师吴丽华。
她说，现阶段，虽然主要流行的 Omicron 变种的传染性大大增强，但毒性却显着降低。 减少鼻腔中新型冠状病毒的数量会有所帮助。
盐水有助于减少局部炎症介质的产生，使鼻腔保持在健康的生理环境中。 临床上，用生理盐水冲洗鼻腔可有效改善由细菌或病毒引起的鼻炎、鼻窦炎的各种症状。
因此，生理盐水冲洗鼻腔作为一种常用的局部鼻腔理疗，也可以加快新冠患者鼻腔炎症的恢复。
尤其是在鼻塞、流鼻涕明显的情况下，洗鼻确实可以快速缓解鼻塞症状，帮助新冠患者“养阳”。
冲洗频率
鼻腔冲洗的时间和频率需要根据使用者的年龄、自理能力和身体状况来决定。
普通人一般每天可用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，每次用量100毫升阳了洗鼻能缓解症状，按说明书操作。
鼻腔冲洗的时间没有严格限制，即使长时间用生理盐水冲洗鼻腔，对鼻粘膜正常的免疫屏障功能也无不良影响。
以下人群不宜冲洗鼻腔
鼻腔冲洗一般有两种方法：
一种是洗鼻器灌洗，冲洗力比较强阳了洗鼻能缓解症状，能更有效的清除鼻腔内的病毒，比较适合成年人。
一种是用鼻腔盐水喷雾器冲洗鼻腔。 由于婴幼儿的鼻粘膜脆弱，不能很好地配合冲洗操作，因此这种方法更适合6岁以下的儿童。
鼻腔盐水冲洗简单、安全、耐受性好，适用人群广泛。 不过，吴丽华提醒，急性鼻腔炎症、中耳炎患者、咽鼓管功能异常患者、鼻腔敏感、出血人群不适合洗鼻。
如何正确洗鼻？
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吴丽华还提醒，虽然用盐水洗鼻可以减少病毒感染的机会，但新型冠状病毒，尤其是Omicron毒株，传播性强，人群普遍易感。 不要忘记接种疫苗、戴口罩、勤洗手等，这些是最重要的预防措施。
参考：
1、《共识》由中国鼻科学研究协作组牵头，召集了复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、同济大学附属同济医院、上海交通大学附属第六人民医院专家、四川大学华西医院、首都医科大学。 来自附属北京同仁医院等27家知名医院的中青年鼻科专家参与制定。
福建健康报全媒体记者：林颖
