12月21日，上海交通大学医学院附属新华医院耳鼻咽喉-头颈外科副主任医师魏薇告诉记者，洗鼻的好处可以概括为：排污、排毒、清洁、消肿。减少。
根据 2021 年 9 月发表在《欧洲临床药理学杂志》上的综述分析，鼻腔盐水冲洗可以有效预防和减少病毒感染。 特别是针对Omicron株新型冠状病毒感染患者临床潜伏期短、上呼吸道症状严重、传染性强的特点，采用生理盐水冲洗鼻腔的方法可以有效改善鼻部症状阳了洗鼻能缓解症状，缩短病毒转阴的时间。消极，并加快恢复时间。 恢复过程。 健康人每天用盐水冲洗鼻腔可作为一种预防性保健策略。 医务人员和防疫人员在防疫工作结束后可以进行鼻腔冲洗阳了洗鼻能缓解症状，以减少病毒在鼻腔内的附着。
魏薇解释说，鼻腔和鼻窦的粘膜上有很多肉眼看不见的纤毛，它们不断地定向摆动，就像万把小扫帚，把呼吸道的大门彻底清扫干净次。 洗鼻可促进鼻粘膜和纤毛运动，增强清除功能。 当发生感染时，鼻粘膜会肿胀。 如果用高渗盐水短时间冲洗，可以适当脱水，消肿。 通过以上功能，可以改善COVID-19感染期间的鼻涕、鼻塞、鼻塞等症状。 对于平时患有鼻炎、鼻窦炎或过敏性鼻炎的患者来说，是一种重要的日常护理和保健方法。
魏伟还表示，作为物理治疗的方法之一，感染新冠的患者可以用生理盐水冲洗鼻腔，这样可以减少“病毒飞沫”释放到空气中，减少呼吸道病毒通过气溶胶传播，并加速感染患者转阴甚至更糟。 治愈。 特别是在感染期，除了发热、全身酸痛等全身症状外，鼻塞、流鼻涕或嗅觉障碍是常见的症状。 如果鼻部症状严重，可以考虑用生理盐水冲洗鼻腔或局部短期使用血管收缩剂来缓解症状。
但需要明确的是，如果没有鼻腔解剖结构异常或基础疾病，如过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等，新型冠状病毒感染的病程多为自限性，并且没有具体的干预方法，所以不需要过度干预。 ”薇薇说。
附：鼻腔冲洗方法配方：家庭可用
取无碘盐3g溶于100ml温开水，粗制成3%高渗盐水； 取0.9g无碘盐溶于100ml开水，粗配成0.9%的生理盐水。
温度：控制在35摄氏度左右，不宜过热或过冷。
操作：
1、用洗鼻器头部的鼻塞堵住一侧鼻孔，身体微微前倾，低头。 用嘴呼吸。 用手轻轻捏松，有节奏地反复挤压瓶身中央，乳液就会被挤入鼻腔，鼻腔内的污垢会随着乳液从另一个鼻孔或嘴里流出。
2.当瓶子里的乳液剩下一半时，可以换洗另一个鼻腔； 换洗前，轻轻擤鼻涕两侧鼻腔，排出鼻腔内的残留物，然后按上述相同步骤清洁另一侧鼻腔。
注意：
1. 冲水时，用嘴呼吸，不要用鼻子呼吸，以免窒息。
2、洗完鼻子后，把污水倒掉，不要重复使用。
3、如果水从一侧进入，而另一侧出水困难，则尽量从出水困难的一侧取水。
4.不要用力过猛，以免引起鼻窦炎或中耳炎。
喷鼻法：
市面上有多种喷鼻剂，请参考使用说明，以下仅供参考。
1、打开防尘罩，头微微后仰，将喷嘴放在鼻孔前，轻按手动泵，将生理海水/盐水以雾状喷入鼻腔。
2. 每个鼻孔喷4-8次，用纸巾擦去鼻腔分泌物和多余的生理盐水。
3.清洁喷嘴并盖上防尘帽。
4.每天2-6次。
来源，北京日报
