天转阴了，怎么还在咳嗽？
这种咳嗽会引起肺炎吗？
一旦肺部出现问题，能不能在家自己检测一下？
如果转阴后仍感到疲倦、呼吸困难
我该如何解决？
为什么一转阴天就一直咳嗽？
会引起肺炎吗？
武汉市中医院肺科副主任医师卢丽军表示，感染新型冠状病毒后，即使核酸和抗原检测均为阴性，咳嗽的症状也没有消失，而且其中一些更严重。 主要原因是Omicron病毒感染后呼吸道黏膜受损。 以上呼吸道感染为主要原因阳康后咳嗽怎么办，常继发于气管支气管炎症。 人体通过咳嗽和咳痰从咽喉、气管和支气管排出分泌物。
咳嗽是人体的一种保护机制。 感染后咳嗽是许多呼吸道病毒感染的常见现象。 一般来说，没有必要太紧张。
转阴后咳嗽不止。 建议多喝水阳康后咳嗽怎么办，多休息，避免疲劳。 在家休息时可以喝蜂蜜水、枇杷膏、梨汤、蒸橙子等食疗方法。 如果可能，使用加湿器保持呼吸道湿润并减少咳嗽。 并促进排痰，还可以服用对症镇咳化痰药来缓解症状。
咳嗽和肺炎是不同的概念。 咳嗽只是一种疾病的症状，而不是一种疾病。 咳嗽可由多种原因引起。 咳嗽本身不会引起肺炎。 当病毒和细菌等病原体仅影响上呼吸道而不影响下呼吸道时，通常会出现咳嗽症状。 而当炎症累及下呼吸道时，就可能发展成肺炎。 咳嗽本身也是肺炎最常见的临床表现之一。
如咳血（痰中带血）、夜间（或改变体位时）咳嗽加重，咳出大量黄色脓痰，或再次发热，气促、呼吸困难、胸痛等原有症状明显加重，并且咳嗽超过2周，建议去医院就诊。
如何自我诊断是否患有肺炎
卢丽君说，判断自己是否得了肺炎，要注意自己是否有以下症状：
全身症状：是否有全身不适、乏力、头痛、厌食或全身肌肉和关节疼痛；
局部症状：有无咳嗽、咳痰、胸闷、气促、呼吸困难等肺炎常见症状；
其他症状：患者自觉有无呼吸急促、呼吸频率增快等。此外，家属可观察老人、小孩等家属是否有与平时不同的表现，如精神疲劳、呼吸急促等, 和紫色的嘴唇。
另外，老人是否有精神淡漠、精神变化，或容易感到疲倦、体质下降、反应和反应迟钝等情况，如果有以上情况，需要及时去医院明确确诊并积极治疗，以免延误病情。
在这种情况下，避免咳嗽
北京市昌平区中西医结合医院主任医师傅桂玲提醒，不要只用喉咙用力咳嗽。 这样不仅不能有效清除呼吸道分泌物，还会引起咽痛、声音嘶哑，尤其是有脑血管破裂、栓塞或有血管瘤病史者，更应避免用力咳嗽。
咳嗽剧烈时，平躺时容易积聚呼吸道分泌物，加重咳嗽。 考虑抬高头部。 正确的做法是头、颈、背同时由高到低抬高。 例如，使用两个枕头。 头枕横放，背枕竖放成丁字形，有利于呼吸顺畅、咳嗽排痰。
另外，咳嗽期间饮食要清淡、有营养、易消化。 忌生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，忌过咸过甜食物。 大便通畅，脏腑之气才能畅通，痰热易散。
傅桂玲特别提醒，咳嗽要注意治疗，久咳死了就不要“硬撑”。 如遇小病大病，应及时到就近医院相关科室门诊就诊。
转阴后感觉疲倦气短
我该如何解决？
一些感染新冠的人在转阴后仍有一些症状。 病刚好时，体内正气还比较虚弱，身体机能还没有完全恢复。 呼吸道尚存在不同程度的炎症性病理改变，部分患者会出现不同程度的乏力和呼吸功能障碍。 可表现为咽部不适、咳嗽、咳痰、活动后气短、心悸、呼吸肌无力、呼吸急促。
中医讲防病后愈。 这时候就要注意病后调理。 在医生的指导下，可以通过中药、针灸、推拿和传统功法等，采取积极的干预措施，促进患者恢复到更好的状态。 改善疲劳、气短、呼吸不畅。 一方面巩固了疗效，另一方面也防止了疾病的复发。
如何调整？
根据气温变化及时更换衣服，做好防护，防止再次感染。 均衡饮食，多样化食物，多饮水，均衡摄入蔬菜、水果、肉类、蛋类、牛奶和豆制品，避免吸烟和饮酒。 确保你有足够的睡眠。 可以训练腹式呼吸。 吸气时，腹部向上隆起，胸部不动； 呼气时，收腹，尽量将气呼出。 用鼻子吸气，用嘴呼气，逐渐延长呼气时间。 训练时根据个人身体状况，每次锻炼10分钟左右，每天锻炼两次。
练习：鼓励你坚持每天在家做八段锦呼吸练习。 可提高机体的呼吸强度、运动能力，缓解患者的焦虑和紧张情绪。 如果出现呼吸困难、站立不稳、大汗淋漓、口唇发紫等低氧饱和度症状，应立即停止运动，休息，并及时就医。
