总结：想知道真相的姑娘们，请进来吧~
相信大家对乳腺增生并不陌生。是临床上最常见的乳腺疾病，又称慢性纤维囊性乳腺病、良性乳腺上皮增生、乳腺小叶增生、乳腺腺病、乳腺发育不良、良性乳腺发育不良等。
小编身边有很多女性朋友莫名的乳房胀痛或者无意中发现了乳房肿块，然后去医院检查，最后被告知是乳腺增生。
什么是乳腺增生？
乳腺增生是一种良性乳腺疾病。它既不是肿瘤也不是炎症，而是女性内分泌失调引起的乳腺层次紊乱。
据统计，约有80%的女性有不同程度的乳腺增生。30~45岁和更年期是女性乳腺增生的两个高发期，且发病率逐年上升，并趋于年轻化。严重的乳腺增生会影响患者的生活和工作，对患者的身心健康造成损害。
生气容易患乳腺增生吗？
俗话说“怒火重生”，这绝对是个好词。
研究表明，爱情是乳腺增生的独立危险因素，程度越严重，乳腺增生的风险就越高。
为什么生气容易导致乳腺增生？这是因为：频繁的愤怒可能会作用于大脑的边缘系统，导致体内神经、免疫和内分泌失调，降低孕激素水平，增加雌激素水平，促进乳腺增生的发生；愤怒会抑制卵巢的排卵功能，导致怀孕荷尔蒙减少，雌激素相对增加，导致乳腺增生。
女性朋友们，仔细想想自己是否经常生闷气或发脾气。
乳房增大的症状是什么？
对于愤怒的女同胞来说，要排除乳腺增生的可能，看看自己有没有以下症状。
1 乳房肿块有一个或多个边界不清、坚硬、可活动、触痛的肿块，经前增大，经后缩小。
2. 乳房疼痛：乳房可能有肿胀、刺痛、钝痛或坏血病疼痛。心情不好或经期前疼痛出现或加重，心情好或经期后减轻或消失。
3 乳头溢液 挤压乳头后可出现少量无色、淡黄色或乳白色透明液体。
此外生闷气更易乳腺增生，部分患者还可伴有月经量少、色泽苍白或闭经、腰膝酸软等症状。
如果你的乳房有上述异常表现，那么你应该警惕乳腺增生的可能。建议您尽快到正规医院的乳腺专科进行诊治。
虽然临床上90%的乳腺增生为单纯性增生，但仍有1%~3%为癌变。因此，确诊为乳腺增生后，应按照医生的要求进行定期随访和监测。
最后我要对女性朋友说的是生闷气更易乳腺增生，在生活或工作中遇到不满意或不满意的事情时，要学会积极面对，尽量深呼吸，放松心情，适度运动，多与人交谈，转移你的注意力。加强自己，培养和坚持爱好等方式来调整自己，保持乐观快乐的心情，避免长时间或频繁发怒，做一个情绪稳定、“保持冷静”的成熟女性。
一颗快乐的心是防治乳腺增生甚至乳腺癌的良药。让我们开怀大笑，永远保持“牛奶”的美丽！
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