1.“人际关系始于分离，终于共同体”
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12.《雾人拦河：幸福就是独立思考独立行走》
一、引用：本文所倡导的人生观与人际交往理论的核心内容 1、自由就是自制
人们渴望摆脱烦恼和痛苦，实现生命的自由。
康德说，真正的自由不是为所欲为，而是自我控制。
一个人要想达到自由自在的生活境界，就应该能够完全控制自己。
要实现完全掌握，应该实现三个目标：完全自力更生、完全自主和完全自信。
要实现这三个目标，就必须充分掌握自我生命的四种力量：主动权、选择权、评价权和责任权。
人应该这样生活：完全独立、完全独立、完全自信、完全自由、充实、丰富、快乐。
2、用爱、智慧和勇气实现自由
爱是生命的本质和源泉。
智慧是活出对生命的热爱的思维方式。
勇气是活出对生活的热爱的坚定行动。
三、智慧人生论
心理学大师阿德勒认为，生活中所有的烦恼，说到底都是人际关系的烦恼； 解决了人际关系的问题，才能解决生活中的烦恼。
阿德勒提出了社区模型人际关系的理论和方法，用来解决人类所面临的心理问题。
社区模型中人际关系理论简介：
人际关系包括“人与自己”和“人与他人”的关系。 要拥有健康和自由的关系，一个人应该实现下述心理和行为目标。
一种。 人与自己的关系：心理上，要接受自己的生命特点，知道自己有生存的能力； 有了这样的心理基础，他们才能在行为上自立。
生命的特点是客观存在的，不是自卑的原因。 自卑来自自我对生命特征的看法。
每个人都是不同的，都有自己的性格特征。 人是不同的，但也是平等的。
自立是指精神上的自立，是指人从要求、追求、渴望被人爱护、关心的生活状态，转变为积极爱自己、爱他人、照顾自己和他人的生活状态。其他。
b. 人与他人的关系：在心理上接受他人的真实存在，平等对待他人，将所有人视为自己的生活伙伴（而不是竞争对手或敌人），具有共同体思维和共同体情感。 有了这样的心理基础，才能在行为上与他人、与社会和谐相处。
C。 如何与人相处：
做好生活话题的分离；
在独立、自主、平等、尊重、信任、互助、互不干涉的社区模式中与他人建立人际关系；
有共同体的思想感情，主动爱自己、爱别人、爱社会、爱生活、爱世界，为他人和社会做贡献，不求回报；
当你认为自己对他人、对集体有所贡献时，你就会感受到一种价值感、贡献感、归属感，你就会体会到人生的幸福感。
通过以上方式，你可以将生命的权利完全掌握在自己手中； 你可以实现对自己生活的完全控制； 你可以达到完全的自立，完全的自主，完全的自信，完全的自由，充实而幸福的生活。 生活境界。
4. 掌控人生的四种力量
自我生命力包括选择人生的权利，掌握人生主动权，评价自我价值、自我贡献和自我幸福的权利，对自己的人生负责的权利。
珍惜自己在生活中的力量，不要让给别人。
自我负责就是自我负责，既不抱怨自己的客观条件，也不抱怨外界的人和事。
自我控制只能通过自我负责来实现。
当您了解成年人应对您生活中发生的一切事情负责时，您就会知道，当出现问题时，您应该改变自己的想法和行为方式，而不是要求他人改变。
只有这样，你才能实现对自己生活的自我控制，而不是将控制权让给别人。
对自己的生活负全部责任，你就会完全掌控自己的生活。
当你要求别人为你的生活负责时，你就失去了掌控自己生活的能力； 你失去了改变生活的能力； 你永远不会摆脱烦恼和痛苦。
5、生命的意义是什么：
放下过去，放下未来，活在当下，珍惜生命；
做自己的英雄，走出烦恼，走进幸福，让自己快乐起来；
对生活中的每一件事负全部责任，完全掌控自己的生活，完全自立、自主、自信、自由、充实、快乐地生活。
二、本文理论来源
本文内容来源于本人推荐给网友的《被讨厌的勇气》《快乐的勇气》《回到现在的旅程》等书籍。 如果你想打从心底相信书中的理论，你还是需要自己去读这些书。
《被讨厌的勇气》和《快乐的勇气》两本书的作者之一是日本哲学家岸见一郎。 岸见一郎是研究心理学大师阿德勒人生思想的专家。
这两本书运用阿德勒颠覆人类认知的思想，深入剖析人生和人际关系的问题，揭示人生的真相和人际关系的真相，给出解决人生和人际关系问题的方法。 为人类进入幸福生活指明了道路。
当代神秘学和灵性导师莉尔娜·雅各布森 (Lierna Jacobson) 的《回到现在的旅程》。 本书与畅销书《当下的力量》如出一辙。 相比之下，本书所写的理论更简洁，文笔更优美，实用性更强。
《回到现在的旅程》认为，人类痛苦和痛苦的原因是人类迷失在心灵的幻影世界中，远离当下的现实世界。 摆脱困境和痛苦的方法是寻求精神上的觉醒和觉悟，即从头脑中关于过去和未来的幻想世界中醒来，进入当下的真实和现实。
《回到现在的旅程》从心灵启蒙的角度，帮助我们了解心灵的真相和人的本质。 《被讨厌的勇气》和《快乐的勇气》从人生的角度和人际交往的方式，帮助我们认识人生的真相、自我的真相、人际关系的真相。
当我们知道真相时，我们就能获得自由，远离烦恼和痛苦，走向幸福的生活。
3. 文：随时用爱、智慧、勇气走进幸福生活
1.爱
一个人要想做出真正的改变，就需要认识到一个人的自信不是来自于外界的人或事，而是来自于自己的内心，来自于生活本身的源头。 这种力量的源泉，如果你想给它起名字的话，就是爱。 爱是生命真正的力量。
一个人要想真正自信，首先要真正自立。 自立是指精神上的自立。 精神上的自立，是指一个人从要求、追求、渴望他人爱的生命状态，转变为爱他人的生命状态。
一个真正自立的人，会发自内心地、积极地爱自己、爱他人、爱生活、爱世界。 因为他知道，爱不是来自于外界，而是来自于自己的生活，而他的生活就是爱。 他发现了内心深处爱的源泉。 它是取之不尽用之不竭的源泉。 生命不会停止，爱不会停止。
当他爱这个世界时，爱就会从他的心中涌出，充满他的整个生命和他周围的世界。 他生活在爱中。
2. 智慧
对于未成年人来说，对于孩子来说，他们依靠父母生活，依靠别人的照顾生存。 因此，寻求他人的关怀是一种本能，也是一种常态。 但是，一个人要想真正独立，就必须实现从追求他人爱的生活状态，到主动关心他人的生活状态的转变。
未成年人以自我为中心。 他认为自己的存在会影响周围的世界，并根据世界对他的反应来判断自己的好坏。 在不好的环境中，他会认为是自己不好造成的，就会产生自卑感。
显然这种以自我为中心的心理是错误的。 现实世界是由每个人创造的。 未成年人往往是环境的受害者。 不为环境之主，不为环境之中心。
对于一个已经年满18岁，已经成年的人来说，需要尽快从这种未成年心态转变为成年心态。 如果你不树立大人心态，或者不知道自己应该树立什么样的大人心态，那么你的小人心态就会永远主宰你的生活，让你自卑、烦恼、痛苦无处可逃。
要想远离烦恼和痛苦，就必须实现精神上的自立，要想办法实现精神上的自立。 这个方法就是《被讨厌的勇气》一书中提到的社区模式的人际关系方法。
用社区模式的人际交往方式处理人际关系，会带来自我观、他人观、人生观、人际关系、价值观、人生观、世界观的全面改变。 这就需要更多的阅读来完成这个转变。
一个具有共同体心态的人，他的人生动力并不是从别人的认可、关注和爱中获得的。 而是来自于自己生命的力量。 他不为别人的认可而活，不为出类拔萃而活，不为比别人更好而活，而是带着生命本身的激情和活力活着。
有这种心态的人，他的人生动力来自于自己的内心，来自于生命的本质，不需要别人去关注、认可、爱自己、为自己加油，也不需要依赖外在的人和证明自己的事情。
他明白生活的真实情况是什么样的，社会生活的真实情况是什么样的，人与人之间的真实关系是什么样的。 他知道自己的真实面目，也知道其他人的真实面目。 他不会自大，也不会贬低自己。 他根据社区模型理论认识自己、他人、人际关系和生活，并坚定地按照这种方法理论生活，不为外界偶尔的负面反馈所动摇。
这种来自生活本身的动力就是爱。 爱是所有宗教的最终归宿。 爱情也是现代生命论和精神觉悟论的最终归宿。 因为生命就是爱，爱就是生命，所有的宗教和生命学说都必须回归到生命本身。
爱情也是《被讨厌的勇气》和《快乐的勇气》两本书所倡导的社区人际模式理论的归宿。
仅仅知道如何去爱是不够的。 因为在现实生活中，爱的行为往往会受到外界的一些负面反馈，心灵也会受到伤害。 爱的行为是否应该继续是值得怀疑的。
因此，光有爱作为生活的动力是不够的，还要有智慧作为生活的方法。 这种智慧是如何能够成功地进行爱的行为。 社区模型理论是一个让爱成真、伤害少的好方法。
社区模型理论不仅是处理人际关系问题的利器，也是保护自我生命之爱的铠甲。
3.勇敢
阿德勒认为，生活中的所有烦恼都是人际关系中的烦恼。 有了人际关系，人与人之间难免会产生互动反应，难免会有被打击、受伤的情绪。 人际关系中潜在的伤害是不可避免的。
在人际关系中，有了爱，我们就有行动的动力； 有了智慧，我们才能更好地处理人际关系问题，最大程度地避免相互伤害。 智慧不仅是实现生命之爱的方法，更是保护生命之爱的铠甲。
除了爱和智慧，我们还需要面对现实世界的勇气。 如果只有爱和智慧，而没有勇气去面对人际关系中不可避免的打击和痛苦； 没有勇气坚持用爱和智慧的方法来看待这个世界； 没有勇气实现爱的行动，就无法实现幸福。 这就是为什么《被讨厌的勇气》和《快乐的勇气》这两本书如此强调勇气的重要性。
我们怎样才能有勇气呢？ 勇气是一种情绪，一种内心的情绪，一种来自生命本身的能量。
勇气来自珍惜自己，重视自己，认同自己，接受自己，从不否定自己，贬低自己，贬低自己。
勇气源于对过去遭受的痛苦的愤怒，源于对现实的强烈不满和挣扎，源于对未来自由美好生活的热切向往。
勇气也来自于对爱的真理的信念和对明智生活方式的信心。
爱、智慧和勇气是三位一体的。 从爱中获得人生思想理论的智慧和行动的勇气； 从智慧中产生实现爱的方法和行动的勇气； 从行动的勇气到实践智慧的方法为快乐而奋斗，实现对生活的热爱。
中国古人说，君子面世三德：仁、智、勇。 仁者爱人，仁者爱人。 现代人要获得人生幸福，也需要用爱心、智慧和勇气去面对社会生活。
当一个人能够意识到生命的真正力量来自内心深处，来自爱； 那么，他就能掌握面对生活和人际关系的智慧； 对于人生，如果不惧怕可能遭受的痛苦，勇于充实地生活为快乐而奋斗，敞开心扉，就一定能够走出人生的阴霾，走进幸福的人生。
请点击链接查看社区模型中人际关系理论的解释 zhihu.com/answer/1002929771
4.自我改变的简明路径
有网友问：“很好的演讲，把问题的根源都说出来了！” 但其实有时候觉得道理就是这么一回事，只是自己做不到或者做的不够好。 这是我最头疼的！
答：这篇文章和书中不仅指出了问题的根源，还给出了解决问题的办法。
你如何使用这个理论来改变你的生活？
